Запишись на свою первую тренировку через наш телеграм бот. Мы покажем тебе наш зал, подробно расскажем о тренировках и тренировочном процессе. Наши тренера подберут упражнения специально для тебя, что бы занятие спортом было безопасно и полезно.
Присоедениться к намВ нашем клубе вы не будете беспокоиться о том, что вам нужно приносить свою форму или полотенце. К каждой тренировке мы предоставим вам вашу чистую и свежую форму, которая регулярно стирается и дезинфицируется. А хранится ваша форма в удобных персональных ячейках.
В нашем клубе вы можете легко записаться и оплатить занятия с помощью нашего удобного телеграм бота. Вы можете выбрать любое удобное для вас время и направление тренировки, а также получить подтверждение и напоминание о вашем занятии. Вы также можете задать любые вопросы нашему телеграм боту. Подробную информацию о клубе можно прочитать в нашем телеграм канале
Для кого: любители функционального тренинга и фитнеса
Уровень подготовки: любой
Опыт тренировок: от начинающего и выше
Цели: поддержание хорошей физической формы и качества жизни, сбалансированное физическое развитие (приседание, жимы, тяги с собственным весом и доп. отягощением, кардио-тренировки)
Продолжительность: 60 минут
Для кого: атлеты, у которых есть желание выступать на соревнованиях по кроссфиту
Уровень подготовки: выше среднего
Опыт тренировок: опыт силовых тренировок от 1 года
Цели: соревновательная подготовка. Практика специфичных движений из гимнастики (ходьба на руках, выходы на кольцах, перекладине) и тяжелой атлетики (рывок и толчок классический)
Продолжительность: 90 минут
Растяжка-это форма физических упражнений, при которых определенная мышца или сухожилие (или группа мышц) намеренно сгибается или растягивается, чтобы улучшить эластичность мышц и достичь комфортного мышечного тонуса. Результатом является ощущение повышенного мышечного контроля, гибкости и диапазона движений.
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
6:00 | Функциональная 6:00 - 7:00 | Функциональная 6:00 - 7:00 | Функциональная 6:00 - 7:00 | ||||
7:00 | Кросс-фит 7:00 - 8:00 | Кросс-фит 7:00 - 8:00 | Кросс-фит 7:00 - 8:00 | ||||
8:00 | Функциональная 8:00 - 9:00 | Функциональная 8:00 - 9:00 | Функциональная 8:00 - 9:00 | ||||
9:00 | Функциональная 9:00 - 10:00 | Функциональная 9:00 - 10:00 | Функциональная 9:00 - 10:00 | Функциональная 9:00 - 10:00 | Функциональная 9:00 - 10:00 | ||
10:00 | Функциональная 10:00 - 11:00 | Функциональная 10:00 - 11:00 | Функциональная 10:00 - 11:00 | Функциональная 10:00 - 11:00 | Функциональная 10:00 - 11:00 | Функциональная 10:00 - 11:00 | Функциональная 10:00 - 11:00 |
11:00 | Функциональная 11:00 - 12:00 | Функциональная 11:00 - 12:00 | Функциональная 11:00 - 12:00 | Функциональная 11:00 - 12:00 | Функциональная 11:00 - 12:00 | Функциональная 11:00 - 12:00 | Функциональная 11:00 - 12:00 |
12:00 | Функциональная 12:00 - 13:00 | Кроссфит 12:00 - 13:30 | Функциональная 12:00 - 13:00 | Кроссфит 12:00 - 13:30 | Функциональная 12:00 - 13:00 | Кроссфит 12:00 - 13:30 | Кроссфит 12:00 - 13:30 |
13:00 | Детская группа 13:00 - 14:00 | Детская группа 13:00 - 14:00 | Детская группа 13:00 - 14:00 | ||||
14:00 | Детская группа 14:00 - 15:00 | МФР, растяжка 14:00 - 15:00 | Детская группа 14:00 - 15:00 | Детская группа 14:00 - 15:00 | Детская группа 14:00 - 15:00 | МФР, растяжка 14:00 - 15:00 | Детская группа 14:00 - 15:00 |
15:00 | Детская группа 15:00 - 16:00 | Детская группа 15:00 - 16:00 | Детская группа 15:00 - 16:00 | Детская группа 15:00 - 16:00 | Детская группа 15:00 - 16:00 | Детская группа 15:00 - 16:00 | Детская группа 15:00 - 16:00 |
16:00 | Функциональная 16:00 - 17:00 | Функциональная 16:00 - 17:00 | Функциональная 16:00 - 17:00 | Функциональная 16:00 - 17:00 | Функциональная 16:00 - 17:00 | Детская группа 16:00 - 17:00 | Детская группа 16:00 - 17:00 |
17:00 | Функциональная 17:00 - 18:00 | Функциональная 17:00 - 18:00 | Функциональная 17:00 - 18:00 | Функциональная 17:00 - 18:00 | Функциональная 17:00 - 18:00 | Детская группа 17:00 - 18:00 | |
18:00 | Функциональная 18:00 - 19:00 | Функциональная 18:00 - 19:00 | Функциональная 18:00 - 19:00 | Функциональная 18:00 - 19:00 | Функциональная 18:00 - 19:00 | ||
19:00 | Кроссфит 19:00 - 20:30 | Функциональная 19:00 - 20:00 | Кроссфит 19:00 - 20:30 | Функциональная 19:00 - 20:00 | Кроссфит 19:00 - 20:30 |
Действует в любое время
Зарегестрироваться и записаться на пробную тренировку через телеграм бот
Действует в любое время
Предложение действительно 3 дня после посещения пробного занятия
Приборести через телеграм бот
Наш зал расположен по адресу г. Киров, ул. Пролетарская, д. 14. Доступ в зал и запись на бесплатную пробную тренировку через наш телеграм бот
Если у вас есть вопросы, пожелания или предложения по нашему спортивному клубу, вы можете связаться с нами одним из следующих способов:
ИП Некрасов Евгений Альбертович
ИНН 434591213538
ОГРНИП 323430000036190
г. Киров, ул. Пролетарская, д.14 (вход со двора)